Ways to Break Out of a Career Slump 커리어 슬럼프에서 벗어나는 방법
Every has had the odd on unproductive day here and there. When they persist for weeks even months, that’s a slump. A lingering work rut can be detrimental to one’s happiness, wellbeing and career. People in a slump don’t produce their best work and may become disengaged from tasks that used to excite them. If you’re in a slump, you might be worried that it can be negatively impact your next evaluation. In turn, you become more self-conscious and the negative cycle perpetuates. When you’re stuck in a rut, ignoring the problem and trying to persevere isn’t the solution. Addressing the situation head on can provide important insight into how to avoid similiar situation in the future.
** odd 홀수; 이상한
** even 짝수
** here and there 여기저기
** detrimental 해로운
** perpetuate 영속시키다
** self-conscious 남의 시선을 의식하는
** rut 바퀴 자국
** persevere 인내하다; 버티다 hang in there; endure; keep pushing
** Addressing the situation head on 정공법; 정면으로 대응하다
** stuck in a rut
누구에게나 이상하게 비생산적인 날이 여기저기에 있다. 그러나 그런 날들이 몇주나 몇달 동안 지속된다면, 그것은 슬럼프이다. 계속 남아 있는 업무 슬럼프는누군가의 행복, 웰빙, 커리어에 해로울 수 있다. 슬럼프에 빠진 사람들은 본인의 최고 업무 성과를 내지 못하고 한때 신나게 했던 업무를 놓아버리게 될 지도 모른다. 만약에 슬럼프에 빠졌다면, 차기 인사 평가에 부정적인 영향을 미칠 수 있다고 걱정할지도 모른다. 결과적으로 더 남을 의식하게 되고 악순환이 계속된다. 슬럼프에 빠졌을 때, 문제를 무시하고 버티려고 하는 것은 해결책이 아니다. 그 상황을 정면으로 대처하는 것이 향후에 어떻게 비슷한 상황을 피할 수 있는지에 대한 중요한 통찰력을 줄 수 있다.
To get out of a slump, try thinking about what got you into this rut in the first place. Try to pinpoint when you started feeling off. And consider what may have triggered change. You might have to examine your life outside the offices as well. The worries and stresses of personal life can follow you to the office. Work slumps tend to crop up when the so-called old ways of doing things are no longer effective. In other words, what worked before simply doesn‘t work anymore. Ruts of this kind always come back to decision you need to make but have been putting off. In other words, procrastination.
** get oneself into [something]에 휘말리다.
** crop 곡물
** crop up 불쑥 나타나다
** come back to 귀결되다.
슬럼프에 벗어나기 위해서 애당초(in the first point) 이 슬럼프에 휘말리게 한 것에 대해 생각해봐라. 언제 기분이 않 좋은지 정확히 짚어보려고 해봐라. 그리고 무엇이 촉발했을지 고민해봐라. 사무실 밖의 본인의 삶 또한 살펴봐야할지도 모른다. 사적인 삶에서의 걱정과 스트레스가 사무실까지 따라 들어갈 수 있다. 소위 예전 방식으로 하던 것들이 더이상 효과적이지 않을 때 업무 슬럼프는 불쑥 나타나는 경향이 있다. 다시 말하면, 그전에 잘 됐던 것이 단순히 더이상 안되는 것이다. 이런 종류의 슬럼프는 본인이 해야만 하는 결정으로 항상 귀결되지만 미뤄왔다. 다른 말로, 밍기적 꾸물거리기!
출처 EBS 오디오 어학당 5dang.ebs.co.kr 귀가 트이는 영어 Ways to Break Out of a Career Slump 커리어 슬럼프에서 벗어나는 방법