족저근막염 수년 전에 등산을 하다가 하산하는 길에 발바닥 부분이 조금씩 따끔거리며 불편해지더니 하산 막바지에 이르러서는 통증의 정도가 심해져서 정상적인 걸음이 힘들서 고생한 적이 있었는데요. 바로 족저근막염이었습니다. 발바닥 근육과 힘줄에 염증이 생긴 것이죠. 저는 오래 고생 안 하고 완치되었는데요. 족저근막염으로 고생하시는 지인이 생각나서 족저근막염 효과적인 7가지 치료법 및 예방법에 대해서 다뤄보겠습니다....

목차 지구온난화 현상으로 갈수록 이상기온으로 지구가 몸살을 앓고 있습니다. 어느 지역은 가뭄으로 땅가죽이 쩍쩍 갈라지는 기간이 오래 계속되기도 하고 어느 지역에서는 집중호우로 수일 내내 포우로 인해 인명과 재산피해가 속출하기도 하는데요. 요즘 같은 장마기간에 집중호우(폭우)로 인한 침수 시 및 상황별 행동요령에 대해서 알아보겠습니다. 집중호우(폭우)시 행동요령 건물 및 가정 내부 침수 시...

테니스를 하다 보면 대부분 야외에서 플레이를 하게 되는데요. 평일에는 야간에 치지만 주말이면 오전, 오후 시간되는 대로 코트로 갑니다. 요즘 같은 햇볕이 뜨거운 여름철에도 말입니다. 그런데 종아리를 보다가 하얗게 탈색이 되어있는 좁쌀만 한 점을 보았습니다. 알아보니 백반증 초기증상 같았습니다. 마침 매년 6월 25일이 백반증의 날이라고 하네요. 그래서 이번 포스팅에서는 백반증(Vitiligo)의 원인...

코로나 시국으로 외출을 할 수도 없고 할 것이 없어서 고민하다가 오랫동안 할 수 있으며 꾸준하게 할 수 있는 게 무엇인가를 생각하다 노래를 배우기로 했습니다. 차음 발성부터 배우기 시작했는데 생각보다 성대를 사용하는 방법을 몸으로 체감하기가 어렵더라고요. 그러다 보니 무리하게 되고 목이 쉬거나 통증이 느껴지더군요. 이게 성대결절의 초기증상이었다고 생각되었습니다. 그래서 이번 포스팅에서는...

장마와 무더위가 시작되고 우리 댄스인들은 콜라텍이 휴가지이자 피서지라는 생각들을 한 번쯤은 해보셨을 겁니다. 6월의 마지막 주말에 황제콜라텍에 다시 가보았습니다. 중부권에서는 짝꾼들이 그래도 놀만한(?) 놀이터라고 생각이 들더라고요. 7월부터는 정상적으로 입장료를 받고 운영을 한다고 합니다. 황제콜라텍 황제콜라텍의 인상 아직까지 입장료는 받지 않더군요. 기호진 사장님의 아들이 카운터에서 밝은 웃음으로 인사를 합니다. 입구에 들어서니...

설사 발행 원인과 치료법 설사 발행 원인과 치료법 설사 발행 원인과 치료법: 설사는 매우 일반적인 위장 장애이며, 다양한 원인과 증상으로 나타납니다. 설사는 대변의 빈도가 증가하고 변태가 느슨한 상태로 정의됩니다.이는 장 내 세균의 과도한 증식이나 장 내 침습 세균에 의해 장 내 피막의 손상이나 염증으로 인해 발생할 수 있습니다. 설사의 원인은...

건강보험료 계산기 사용법 거주지역별 건강보험료 계산기 건강보험료 계산기 사용법: 건강보험은 국민들이 건강관리와 의료비 부담을 완화하기 위해 가입하는 보험입니다. 건강보험료는 개인의 소득과 자산 상태에 따라 결정되며, 거주지역에 따라 다르게 적용됩니다. 그러므로 건강보험료를 미리 계산하여 예상 금액을 파악하는 것은 매우 중요합니다. 건강보험료를 쉽게 계산하기 위해 건강보험공단은 거주지역별 건강보험료 계산기를 제공하고 있습니다. 이를...

싸이 흠뻑쇼 티켓팅 싸이 흠뻑쇼 티켓예매: 티켓예매 방법과 주의사항 싸이와 흠뻑쇼는 대한민국에서 가장 인기 있는 가수 중 하나입니다. 싸이는 Gangnam Style로 전 세계적으로 유명한 인물로 알려져 있으며, 흠뻑쇼는 다양한 매력으로 대중들을 매료시키고 있습니다. 싸이 흠뻑쇼 티켓예매는 매우 인기가 높기 때문에, 예매 시기와 주의사항에 대해 알아보는 것이 중요합니다. 먼저, 티켓예매 방법입니다....

혈압이 낮으면 혈압이 낮으면 혈압이 낮으면: 혈압이 낮으면 우울증이 동반해서 나타나기 쉽습니다. 또한, 쉽게 피곤해지며 집중력이 흐려지고 시야가 흐려지는 증상이 나타날 수 있습니다.호흡이 거칠어질 수도 있고, 구역질과 머리가 무거워지는 증상도 나타날 수 있습니다. 또한, 몸에 힘이 없고 나른한 느낌이 들 수 있으며, 심하면 실신할 수도 있고 현기증이 생길 수도 있습니다....

유튜브 가족계정 고를 통해 접속하는 방법에 대해 소개하고자 합니다. 유튜브 가족계정을 통해 여러 사람이 하나의 계정을 공유하여 이용할 수 있습니다. 이를 통해 다양한 혜택을 누릴 수 있습니다.먼저, VPN을 열고 위치를 아르헨티나로 설정해야 합니다. VPN을 사용하면 위치를 가리고 다른 국가로 연결할 수 있습니다. 위치를 아르헨티나로 설정하면 아르헨티나의 유튜브 서비스를 이용할 수...