참으로 많은 것이 바뀐 세상인 것 같습니다. 아직도 사교춤을 춘다고 하면 곱지 않은 시선이 느껴지는 건 사실이지만 점점 그런 시선으로부터 자유로워지는 느낌도 조금씩 드는 것 같습니다. 생활체육으로 자리를 잡아가는 사교댄스에 대해서 부족한 지식이지만 생각나는 대로 몇 자 적어보겠습니다. 사교댄스 1. 지터벅(jitterbug)에서 유래된 지르박 볼륨 댄스의 일종인 지르박의 역사와 기원을 살펴보면...

기초연금 어르신들 안녕하세요. 2023년에는 전년대비 소득 수준 기준이 12.2% 상향 조정 된 기초연금 수급자 자격요건으로 인해서 더 많은 분들이 기초연금 대상자가 되어 혜택을 누리게 되었는데요. 이런 국가 복지제도인 기초연금은 어떤 분들이 받을 수 있는지 한번 알아보겠습니다. 기초연금제도란? 간단하게 가겠습니다. 알고 싶으신 건 이게 아니고 내가 자격요건에 해당이 되느냐? 안되느냐? 이니까요....

실업급여 조건 및 신청방법 모든것 알아보기 부득이한 사유로 인해서 직장을 그만두시는 분들이 생각보다 많습니다. 실직을 했는데 나에게는 해당이 되는 건가? 어떠한 조건을 충족해야 실업급여 수급대상이 되고 또 얼마를 받으며, 어느 정도 기간까지 받을 수 있는지 등의 내용과 신청은 어떻게 해 아하는 지 등을 한번 알아보겠습니다. 실업급여란? 말 그대로 일시적으로 직장을...

역류성 식도염 우리 주변에는 짜고 매운 음식을 좋아하고 흡연과 과음을 즐기시는 분들이 생각보다 많다는 것입니다. 이렇듯 우리나라 사람들의 식습관과 밀접하게 연관되어 있는 역류성 식도염은 이런 생활패턴을 가지신 분들이 많이 걸리는 질병입니다. 우리나라 성인의 30% 정도가 경험했다고 하는 역류성 식도염에 대해서 한번 알아보겠습니다. 역류성 식도염이란? 쉽게 말해서 위의 내용물에 위산, 소화효소등이...

스쿠버 다이빙 스쿠버다이빙을 즐기는 사람들이 요즘에는 많이들 늘었지만 아직도 소수만이 경험할 수 있는 방식으로 아름다운 바닷속의 세계를 탐험할 수 있는 정말 짜릿한 스포츠입니다. 스쿠버 다이빙을 하려고 마음먹으면 할 수 있는 장소는 얼마든지 있으며 스쿠버 다이빙을 전문으로 하는 많은 협회나 단체들이 있습니다. 그러나 스쿠버 다이빙을 하는 건 항상 안전이 최우선 순위가...

안과치료 우리 주변에는 충혈 안이라고 부르는 결막염을 앓았거나 앓고 있는 사람들이 생각보다 많다는 것입니다. 이 질병은 눈의 흰 부분을 덮고 눈꺼풀 안쪽을 감싸는 얇고 투명한 막인 결막의 염증에 의해서 발생합니다. 결막염은 박테리아, 바이러스, 화학물질등을 포함한 다양한 원인에 의해 발생합니다. 이번 포스팅에서는 결막염의 일반적인 증상, 원인 및 치료 방법에 대해사 알아보도록...

대전 황제콜라텍 목차 가수 김상배의 축하공연 온다는 글을 올린 후 그 후에 황제콜라텍에 대한 후기를 올리지 않았네요. 여전히 댄스인들이 즐겨 찾는 황제콜라텍이 있어서 얼마나 행복한지 몰라요. 주변 도시 청주, 익산등 다른 지역 분들이 많이들 보이시더라고요. 좋은 현상인 것 같습니다. 황제콜라텍의 음악 6월 4일 일요일에 현장에 가보니 5월 27일 후 이제는...

워드프레스 글 쓰는 것조차 버거운 초보들에게는 워드프레스 네이버 검색 등록을 하는 것 자체가 난제입니다. 사이트맵이 뭔지 RSS가 뭔지도 모르면서 시작하시는 분들이 많습니다. 저도 그중의 하나이고요. 외부사이트인 워드프레스는 네이버 블로그가 아니라서 자동으로 긁어가지 않습니다. 그래서 별도로 등록과정을 밟아야 하는데요. 워드프레스 네이버 검색 등록- 소유권확인 및 사이트맵/RSS제출에 대해서 알아보겠습니다. 네이버 서치어드바이저 등록...

족저근막염 수년 전에 등산을 하다가 하산하는 길에 발바닥 부분이 조금씩 따끔거리며 불편해지더니 하산 막바지에 이르러서는 통증의 정도가 심해져서 정상적인 걸음이 힘들서 고생한 적이 있었는데요. 바로 족저근막염이었습니다. 발바닥 근육과 힘줄에 염증이 생긴 것이죠. 저는 오래 고생 안 하고 완치되었는데요. 족저근막염으로 고생하시는 지인이 생각나서 족저근막염 효과적인 7가지 치료법 및 예방법에 대해서 다뤄보겠습니다....

목차 지구온난화 현상으로 갈수록 이상기온으로 지구가 몸살을 앓고 있습니다. 어느 지역은 가뭄으로 땅가죽이 쩍쩍 갈라지는 기간이 오래 계속되기도 하고 어느 지역에서는 집중호우로 수일 내내 포우로 인해 인명과 재산피해가 속출하기도 하는데요. 요즘 같은 장마기간에 집중호우(폭우)로 인한 침수 시 및 상황별 행동요령에 대해서 알아보겠습니다. 집중호우(폭우)시 행동요령 건물 및 가정 내부 침수 시...